こんにちは。
ウィンブルドン白熱しています！
子どもたちのテニスも負けないぐらい白熱しています。
本気で目標を達成してほしいと思っている下コーチです。

土曜日の晴天から嘘のような大雨で、昨日の試合は延期になりました。
土曜日に頑張ったジュニアの子達。
悔しい想いをした子もいると思います。
ここから頑張るぞ！！！

延期になった子やまだ試合がない子は、試合当日まで
更に最高な準備をして挑むぞ！！！

今日は、準備について書きます。

これは口酸っぱく言っていることです。

結果＝準備が8割

要するに、どれだけ準備をするかで結果が変わる。
準備の段階で、結果は決まっているということです。

では、どんな準備をするのか！？

テニスは、

①フィジカル
②テクニカル
③メンタル

という3つの要素から成り立っている。

■フィジカル

試合当日に、ベストな体調で挑むことです。

・走れきる脚力
・サーブを最後まで打ち切る脚力
・最後まで戦いきる体力
　※当日は、間違いなく暑いぞ！！！
　※暑さ対策もしっかりとすることが必要

■テクニカル

試合当日に、自信を持って打てる

・サーブ
・フォアーハンド
・バックハンド
・ボレー
・スマッシュ

これら全てのショットを自信を持って振り切れるか！？
ウィンブルドンを見ていても、そらみんな自信満々に振り切っています。
それは、そこまで練習してきているって証です。

それぐらいやり込んで試合には挑むものです。
これは選手としては当たり前だし、それができなければ
試合までの調整に問題があるということです。

これを早く見つけてほしい。
調整の仕方は、もちろん人によって違います。

■メンタル

ブレないメンタル。いつでも勝利に向かえるメンタルを日々作る。

・試合では上手くいかないことがあるでしょう。
・緊張する場面があるでしょう。
・何かにムカつくこともあるでしょう。

しかし、これらは全部想定内です。
初めて経験をすることもあります。
それを想定することはできないですが、経験になり
次に活かすことができます。

練習中からもこのメンタルを意識して鍛錬していくことです。
これは一種の我慢になるかもしれません。

我慢と捉えるのか、改善と捉えるのか。

僕は、改善と捉える方がポジティブだと思います。

ということは、日々改善していく！！！ということを決める
ことがとても重要なことです。

決める！決断する！！！これって簡単なようで難しかったりしますが、
できなくてもその意識を持ち続ければ必ずできるようになります。

失敗は、ミスをすることではなく、諦めてしまうことなので。
諦めなければ必ず道は開けます。

3つの要素の準備をこれでもかってぐらい意識して、
こでもかってぐらい準備して挑もう。

今週も雨が多そうですが、だから出来ないではなく、
雨でも出来ることをするぞ！！！

マジで結果にこだわり、サイコーな結果を出そうぜ！！！

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ラゴモに通っている子どもたちは、
「仰木・堅田・真野・蓬莱・和邇・志賀・近江舞子・北小松」
といった湖西地域の広くからお越しになっています。

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