おはようございます。
ラリーが続かなかった子が続くようになる
そしたら嬉しそうな顔をする。
打てなかったショットが打てるようになってくる。
そしたらテニスが楽しくなり、テニスをしている表情が
真剣になってくる。
こんな変化を見ることが大好きな下コーチです。

国枝選手は、一つの武器をつくるのに30000球打っている。
連続して何球も打つことってやはり大切だなということで、
連続20球とか30球打つ練習を取り入れて言います。

単に打つだけでは、おもしろくない・・・
どうしたら楽しくなるのだろうか・・・
野球だと、3割打てればとても優秀なバッターです。
テニスで3割では・・・
8割というところを目指していきたい！！！

ということで、20球打つなら⇒16球以上
30球打つなら⇒24球以上

というように、数値的目標を持って打ってみたらどうかな！？
というような提案をしてみて実際にしてみました。

すると以外に楽しかったようで、もっとしたい！！！
めっちゃ楽しい！！！という声があがっていました。

サーブ練習では、6級連続相手のフォアー以外に入れるという練習をしました。
ここでもコースを限定し、なおかつ連続いれるというプレッシャーを与えた
練習をしました。

この練習に入る前に、

「プレッシャーのかかる場面で、打つために練習をしている。
　関西にいけるかもしれない！！！勝てるかもしれない！！！
　こんな場面を想定して練習をしていこう！！！」

という話をしました。

プレッシャーを自分にかけて練習していたように感じました。
5球！！！あと1球というところで、ミスをしてしまう選手が続出！！！

これもプレッシャーとの戦い方を学ぶ良い経験です。

クリアーした時には、

「よっしゃー！！！入った！！！」
ガッツポーズ！！！

みたいな感じになっていました。
それだけ集中したし、プレッシャーもかかっていたのでしょう！！！

その後に試合をしましたが、プレッシャーのかかる場面で、
ミスを連発している選手もいました。
マジかよ～～～と思いましたが、そりゃそうです。

そんな一日の練習でプレッシャーに勝てるようになるわけないです。
繰り返し自分にプレッシャーをかけて、練習していくしかないんです。

そのプレッシャーを楽しめるようになったら、
試合でも勝てるようになるでしょう。

楽しめるまで練習するしかないっす！！！

今日のお題にも書きましたが、こちらがプレッシャーをかけるのではなく、
自分で楽しみながら目標を持ちながら、練習ができるようになっていって
ほしいなと思います。

その一つとしては、確立や数字にこだわってみるのも良いと思います。